
Gestalt to sposób życia
Gestalt to nie tylko nurt psychoterapeutyczny, to sposób myślenia o świecie oraz styl życia, w którym wartością jest wyjątkowość każdej chwili, którą przeżywamy. Gestalt celebruje życie i daje prawo do życia pełnego/autentycznego, dlatego terapeuci Gestalt przede wszystkim wspierają swoich klientów w znalezieniu źródła trudności psychicznych, zrozumieniu ich i odkrywaniu swoich możliwości autentycznego życia.
Psychoterapia Gestalt w praktyce opiera się na relacji terapeutycznej, która tworzy się pomiędzy terapeutą a Klientem. To właśnie ta więź pozwala Klientowi na odkrywanie i doświadczanie nowych rozwiązań. Terapeuta daje swojemu Klientowi bezwarunkową akceptację, której prawdopodobnie nie doświadczył w dzieciństwie, a która pozwala na dążenie do dobrych dla siebie zmian. Psychoterapia Gestalt pomaga nam przywrócić poczucie, że jesteśmy ważni, bezpieczni i akceptowani. Dzięki temu możemy rozpocząć proces rozwoju na nowo, zgodnie z naszym prawdziwym Ja.
gestalt - dla kogo?
Psychoterapia metodą Gestalt jest zalecana przede wszystkim osobom, które:
- Zmagają się z niechcianymi myślami i trudnymi emocjami, zaburzeniami lękowymi, depresją,
- Przeżywają trudne chwile związane z życiowymi wydarzeniami, stratami i zmianami, na które nie są gotowi,
- Mają trudności w relacjach z innymi osobami, czują się gorsi, nie pasujący, izolowani,
- Czują, że ich życiowy potencjał jest zablokowany,
- Chcą się realizować na różnych polach życia i potrzebują w tym wsparcia.
Terapia Gestalt pomaga w rozpoznawaniu własnych potrzeb, w kontakcie i zrozumieniu własnych emocji oraz zachowań – jest drogą, która umożliwia spotkanie z prawdziwym sobą.
